Concentração, Reforma Íntima

Como lidar com a ansiedade?

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A ansiedade é um mal da atualidade. O palestrante espírita Haroldo Dutra Dias nos fala neste vídeo que você pode usar técnicas de meditação para lidar com esse estado negativo que a ansiedade gera. Ele apresenta os três elementos do estado meditativo, bem como os benefícios de se atingir esse estado para enfrentar a ansiedade e a agitação tão comuns dos dias atuais.

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